Тревога – это заблокированная энергия
- Энергия чувств и желаний наталкивается на страх делать по-своему и выражать свои чувства – то есть жить полной жизнью. Мы останавливаем энергию на уровне мыслей - придумывая себе всяческие ограничения, и на уровне эмоций - буквально мышечно напрягаясь (отсюда и хронические зажимы в теле).
- Вытесненная в подсознание, эта энергия начинает доставать нас оттуда – в виде неясной тревоги, которая начинает распространятся на любой удобный повод.
- В самом жестком случае человек подавляет себя настолько, что вообще перестает чего-либо хотеть, дабы избежать тревоги. То есть, погружается в депрессию.
- Избегая дискомфортных переживаний, вы рискуете оказаться в депрессивном состоянии. Как сказал Джеймс Холлис, «тревога - цена билета на корабль, отправляющийся в неизведанное, депрессия - побочный продукт отказа подняться на борт этого корабля».
- Между депрессией и тревогой нужно выбирать тревогу. При движение по этому пути, у человека продолжает оставаться надежда, что он может стать личностью и прожить полноценную жизнь.
ДЛЯ КОГО
Если вы сталкиваетесь с любой из этих трудностей:
Актуальная задача, вызывающая тревогу
Для тех, кому нужно справиться с конкретной, актуальной ситуацией, которая вызывает тревогу.
Хроническое напряжение
Для тех, кто живет в хроническом тревоге, у кого постоянно есть поводы напрягаться по поводу и без.
Качество жизни ощутимо снижено. Тело напряжено, отдохнуть и расслабиться не получается.
Качество жизни ощутимо снижено. Тело напряжено, отдохнуть и расслабиться не получается.
Упущенная жизнь
Для тех, кто чувствует, что тревога не дает жить полноценной жизнью, реализовывать свои желания и следовать своему предназначению.
Упущенные возможности
Для тех, кто боится и избегает действий, связанных с тревогой и, в результате, упускает шансы, выгодные и отстает от своих конкурентов.
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН КУРС:
- 1Понять свою тревогу, разобраться, где тревога обоснована, а где нет. Перестать тревожиться по пустякам и начать направлять энергию тревоги на получение пользы.
- 2Научиться управлять тревогой: быстро распознавать причины, трансформировать тревогу и выходить из нее в ресурсное состояние.
- 3Избавиться от перенапряжения, как физического, так и эмоционального. Научиться расслабляться так, чтобы отпускало а не отравляло жизнь в фоновом режиме.
- 4Переосмыслить ситуацию и получить вдохновение жить полной жизнью.
- 5Обрести здоровый пофигизм, больше энергии и уверенности в своих силах, умение поддерживать хорошее настроение и позитивные мысли, сбросить тяжесть тревоги с плеч и начать достигать свои цели.
ЕВГЕНИЙ ЖИДКОВ / Психолог ЖЕ
Психолог, бизенс-тренер
Эксперт на радио и ТВ-проектах
Опыт работы - 25 лет
Помогаю повысить личную силу и уверенность в себе, обрести устойчивость в жизни и в бизнесе.
-------------------------------------
На этом курсе покажу, как получать пользу от тревоги. Точнее, как трансформировать ее в действия, идущие из глубины вашей души и соответствующие вашим истинным желаниям.
По сути, это будет курс про возращение к себе. А тревога – это тропинка, по которой можно вернуться на широкий путь сердца.
Эксперт на радио и ТВ-проектах
Опыт работы - 25 лет
Помогаю повысить личную силу и уверенность в себе, обрести устойчивость в жизни и в бизнесе.
-------------------------------------
На этом курсе покажу, как получать пользу от тревоги. Точнее, как трансформировать ее в действия, идущие из глубины вашей души и соответствующие вашим истинным желаниям.
По сути, это будет курс про возращение к себе. А тревога – это тропинка, по которой можно вернуться на широкий путь сердца.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ:
- Дам полезную информацию о механизмах возникновения чрезмерной тревожности.
- Разберем основные поводы для тревоги: страх смерти; болезней своих и близких; финансовые страхи; страхи про отношения; страх нереализованности, а также причины тревоги без повода.
- Покажу, какие ресурсы кроются за тревогой.
Потренируем навык трансформировать тревогу в ресурсное состояние. - Дам инструменты и упражнения как для мышления и эмоций, так и для тела, техники заземления и свободного дыхания.
- Вернете спокойствие, уверенность и удовольствие в свою жизнь.
КАК ЭТО БУДЕТ
1
9 вебинаров:
1: Три вида и три уровня тревоги. Что делать с каждым видом тревоги.
2: Упражнения для проработки тревоги на уровне мыслей.
3: Упражнения для проработки тревоги на уровне тела и эмоций.
4: Экспрессивные упражнения для освобождения от тревоги.
5: Освобождение от тревоги на уровне действий.
6: Главный принцип преодоления фобий.
7: Снижение общего тревожного фона. Возвращение в реальность.
8: Пассивный режим работы мозга и его влияние на снижение тревоги.
9: Подведение итогов курса.
2: Упражнения для проработки тревоги на уровне мыслей.
3: Упражнения для проработки тревоги на уровне тела и эмоций.
4: Экспрессивные упражнения для освобождения от тревоги.
5: Освобождение от тревоги на уровне действий.
6: Главный принцип преодоления фобий.
7: Снижение общего тревожного фона. Возвращение в реальность.
8: Пассивный режим работы мозга и его влияние на снижение тревоги.
9: Подведение итогов курса.
2
Главная часть курса - практические упражнения
Будут интересные задания на подумать и на поделать.
Подходим комплексно: будут упражнения как для психики, так и для тела.
Каждое занятие посвящено отдельным психологическим причинам тревоги.
И, что является уникальной особенностью, на протяжение всего курса мы последовательно прорабатываем тревожные симптомы по всем сегментам тела.
Подходим комплексно: будут упражнения как для психики, так и для тела.
Каждое занятие посвящено отдельным психологическим причинам тревоги.
И, что является уникальной особенностью, на протяжение всего курса мы последовательно прорабатываем тревожные симптомы по всем сегментам тела.
3
Индивидуальное
сопровождение
сопровождение
Вы можете приобрести пакет с обратной связью от тренера.
Варианты участия
Пакет "Базовый"
Запись марафона в Телеграм
Доступ ко всем лекциям и упражнениям
Самостоятельное выполнение заданий без обратной связи
Доступ ко всем лекциям и упражнениям
Самостоятельное выполнение заданий без обратной связи
8 900 р
Принять участие
Пакет "Индивидуальный"
Запись марафона в Телеграм и доступ ко всем лекциям и упражнениям
+ Проверка заданий
+ Обратная связь и разбор каждого задания в течение месяца со дня приобретения (в личном чате с тренером в Телеграм)
+ Проверка заданий
+ Обратная связь и разбор каждого задания в течение месяца со дня приобретения (в личном чате с тренером в Телеграм)
16 900
Принять участие
Пакет "Максимальный"
Запись марафоне в Телеграм и доступ ко всем лекциям и упражнениям
+ Проверка заданий
+ Обратная связь и разбор каждого задания в течение месяца со дня приобретения (в личном чате с тренером в Телеграм)
+ 3 индивидуальные часовые консультации с Евгением по видеосвязи (не ограничено по срокам, можно воспользоваться позже)
+ Проверка заданий
+ Обратная связь и разбор каждого задания в течение месяца со дня приобретения (в личном чате с тренером в Телеграм)
+ 3 индивидуальные часовые консультации с Евгением по видеосвязи (не ограничено по срокам, можно воспользоваться позже)
29 900
Принять участие
Выйти из сумрака - перестать зря тревожиться, начать получать радость от жизни, без оглядки на мысли « а если что...», дышать полной грудью, действовать - жить полной жизнью!
Это курс о том, как обрести свободу от тревожных мыслей, в конечном счете – другую судьбу!
Это курс о том, как обрести свободу от тревожных мыслей, в конечном счете – другую судьбу!
Письмо с доступом к курсу придет к вам в течение 20 минут после оплаты.
Если вы не видите письмо в своем почтовом ящике, проверьте папки Спам, Рассылки, Соцсети, Промоакции.
Если у вас возникли трудности при оплате или вы не получили письма – пишите мне по адресу zh.trener@gmail.com
Договор Оферты и Политика Конфеденциальности
Евгений Жидков ВКОНТАКТЕ и ТЕЛЕГРАМ:
Если вы не видите письмо в своем почтовом ящике, проверьте папки Спам, Рассылки, Соцсети, Промоакции.
Если у вас возникли трудности при оплате или вы не получили письма – пишите мне по адресу zh.trener@gmail.com
Договор Оферты и Политика Конфеденциальности
Евгений Жидков ВКОНТАКТЕ и ТЕЛЕГРАМ:
